胶原蛋白冲剂粉剂

口服：口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。目前已知的含胶原蛋白较丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，但这些食物中的胶原蛋白分子量都在10万-30万道尔顿之间，非常不利于吸收，而且会同时会摄入大量的脂肪和胆固醇等，会增加肥胖和高血压等不良影响。     注意！美丽肌肤小贴士：在服用胶原蛋白滋养肌肤的同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏，少吃腥辣食物，保持良好的睡眠习惯。
1．食用胶原蛋白期间，应该多喝水(非含糖饮料)每天饮水量别少于2000-2500ml(因体内分解1g脂肪，需10ml水)

    2．胃肠***患者应在餐后食用，防止胃酸过多。
    3．食用胶原蛋白减肥期间，服用避孕药和其它激素类药物以及沉着剂者要慎用，以免减低减肥功效。
    4．维持最好的茶饭习惯，平衡膳食、少食高脂高糖类的物质。
    5．高血压***患者和儿童应在保健医生指导下服用。
    6．值得提醒女性的是：口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，在服用胶原蛋白1-2个月的初期，建议每天服用6-10克，后期可以降至3-5克效果为最佳，再者，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1／4,所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

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