预防过敏的方法

（一）平时要做好预防过敏原的措施，避免接触到周围环境中常见的过敏原，如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等都是引起过敏比较常见的因素，因此应注意做好住所的清洁工作，定期清理地面，注意保持室内通风，同时发霉物品也要及时处理。

（二）要注意自己的饮食，尤其是对于一些容易过敏的人来说，应尽量避免食用一些容易引起过敏的食物，而平时的饮食应要以清淡为主，多吃一些蔬菜水果来补充身体所需要的营养物质，特别是维生素C，它是天然的抗组胺物，所以大家建议多吃一些富含维生素C的食物。同时平时也可以多吃一些红枣、蜂蜜等食物，这对于皮肤过敏的预防也是比较有帮助的。

（三）要注意保持规律作息与充足睡眠，避免让自己的身体处在劳累的状态之中，同时在空闲时间里，也要多进行一些体育锻炼，这样可以提高身体的免疫力，对于皮肤过敏的预防是很有帮助的。

（四）平时要注意做好皮肤的保湿以及防晒的措施，对于一些皮肤比较敏感的人，平时就不要经常更换护肤品，也不要使用肥皂或是一些刺激性较强的洗剂洗脸。此外，化妆品也是比较容易引起皮肤过敏的物品之一，对于皮肤比较敏感的人，平时就要注意避免使用含浓烈香味和酒精等刺激性的化妆品。