冬季科学养生 呵护健康生活

冬季是各种疾病的高发季节，为关爱离退休干部身体健康，日前，新沂市委老干部局举办冬季养生健康知识讲座及义诊活动，邀请新沂市中医院中医科10名医护人员为老同志们开展服务，100余位离退休干部参与活动。

讲座中，中医专家首先为大家讲授了中医十二时辰养生，指导老同志们在不同时辰进行正确的养生，并带领老人们敲打经络，舒缓身体。然后，专家又结合老年人的特点，向现场老同志们详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯。

在义诊环节，专家详细询问老同志的健康问题，进行“一对一”把脉问诊，并针对性地提出诊疗建议，耐心叮嘱他们日常生活中的注意事项。义诊现场还设立了针灸、艾灸、拔罐、耳穴等服务体验、治疗区，受到了老同志的普遍欢迎。