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春季养生的正确方法

2024年03月15日  来源:互联网  OEM代加工网

春天是万物复苏的季节,也是调养身体的好时节。

①每天保证6~8小时的睡眠,避免熬夜;

②适当进行一些户外活动,晒太阳、踏青赏景等;

③不过早减衣,穿衣注意下厚上薄;

④注意清淡饮食,多吃蔬菜,多喝水……


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