经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间后，身体会有5个
2024年09月27日 来源：互联网 OEM代加工网
现在好多人越来越知道养生的重要性了，咱老百姓都知道，山楂这东西好吃，酸酸甜甜的，而且开胃消食，比如说，你中午吃了一顿大餐，肚子胀得难受，这时候吃点山楂，过一会儿就会觉得肚子舒服多了。山楂味酸、甘，归脾、胃、肝经。
《本草》记载：“山楂化食积，行痰饮，消血痞气块。”
很多人都知道它的消食功用，其实它还有着其他五大好处，都是啥呢？且听老郭慢慢给你讲。
在中医里，瘀血是个大问题，会导致各种疼痛、肿块、月经不调等其他问题。中医常说“通则不痛，痛则不通”，为什么山楂能够活血化瘀呢？缘由在于它可以调理气和血运行。“气为血之帅，血为气之母”，可见气和血是彼此依存的。
山楂通过推动气的运行，让气如春风般畅行无阻，从而带动血的流通，最终达成活血化瘀的成效。此外，山楂还能疏通经络，经络是气血运行的通道，经络通畅，气血方能顺畅运行，瘀血自消。
现代社会，很多人都缺乏运动，长期坐着不动，或者压力大、情绪不好，这些都容易导致气血不畅，形成瘀血。如果你经常感觉身体某个部位疼痛，或者月经不调、有血块，那么不妨试试喝山楂干泡水，它不仅能暖身驱寒，还能让血液流动得更加欢快，那些因为血瘀引起的小疼痛，自然也就悄悄溜走了。
当下，不少人都为肥胖和高血脂所困扰。说到减肥这个话题，是不是很多朋友都竖起了耳朵？山楂干泡水在这方面可是个隐藏的“瘦身神器”！大家知道它究竟如何能瘦身降脂吗？
中医认为肥胖之人多属痰湿体质。痰湿凝聚，阻滞气血运行，导致肥胖和高血脂。山楂能健脾利湿，消除痰湿，调理体质。同时，山楂还能促进脾胃运化，使水谷精微得以正常输布，避免痰湿的生成。
《神农本草经》里有记载：“山楂，主消肉食，除血痹，破留血。”
其实就是在说山楂干能够活血化瘀，改善血液循环，从而帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。山楂干泡水虽然有减肥降脂的作用，但不能代替药物。如果你已经患有高血脂肥胖症，还是要在医生的指导下进行治疗。
中医认为，山楂可养心安神。心主血脉，心脏的正常功能依赖于气血的充足和运行通畅。山楂通过活血化瘀，促进气血运行，为心脏提供充足的营养和氧气，从而保护心脏。
《本草》有言：“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。”
对于中老年朋友来说，心血管健康可是头等大事。定期饮用山楂干泡水，就像给心血管系统穿上了一层“防弹衣”，能够有效预防动脉粥样硬化，让血液流通更加顺畅，心脏也跳得更加有力！
现代生活压力大，很多人都有失眠、多梦等睡眠问题。这时候，山楂干泡水又能大显身手了！
《千金翼方》中提到：“山楂，安神定志，除烦解忧。”
酸味入肝，肝属木，心属火，木能生火。山楂之酸味能滋养肝血，肝血充足则能涵养心神，使心神安宁。此外，山楂性微温，温能通阳，阳气通达则心神舒畅，能够缓解紧张情绪，放松身心。晚上临睡前泡上一杯山楂干水，让你更容易进入深度睡眠状态。
谁不想拥有美丽的容颜呢？山楂干泡水同样能助你达成这一愿望。山楂通过调理气血，使气血充盈，上荣于面，从而达到美容养颜的效果。同时，山楂还能疏通经络，经络通畅则气血运行无阻，肌肤得以充分滋养。
不过要注意，不能过量饮用。其次胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等患者，还有孕妇、哺乳期妇女等特殊人群不宜多喝。而且，山楂干泡水最好在饭后饮用，不要空腹喝，以免刺激胃黏膜。
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